天冷怎么办?喝它来暖暖身子吧！

1、把桂圆剥去外壳，红枣洗净把枣核去除然后切成小粒，姜切成细丝。

3、准备好自己的水杯，放入适量红糖，倒入煮好的茶水搅拌均匀，一杯可口的暖身茶就做好了

5、在选枣的时候，一定要选择大红枣，不要用蜜枣或金丝小枣，影响食用效果，选择枸杞时，不要选颜色鲜红的枸杞，这样枸杞可能被上色，尽量去有保障的地方买，不要图便宜