经常掉头发原因及缓解方法

1、香烟和油烟：香烟里的尼古丁会收缩头皮毛囊，会导致脱发。做饭时的油烟对身体危害也很大，也会伤毛囊。

3、甜食：甜食有大量的热量，会非常适合螨虫的生长，会伤害皮肤。所以有掉发的朋友平时少吃一些甜食。

5、平时多吃一些水果，多补充一些维生素有助于我们身体营养平衡，提高免疫力。有助于缓解掉发的病症。