吃什么食物治疗便秘

1、香蕉

便秘患者每天可以吃两根香蕉，香蕉能够清热润肠，适合肠道燥热性便秘。

2、芝麻

便秘患者还可以多吃芝麻。它具有润肠通便久称的功效。

3、阿胶

阿胶一直是滋补的好食料，它可胆帮离以润肠补血，对便秘患者很泉畜有帮助。

4、红薯

红薯含有很多的纤维素，帮助通达大肠，治疗便秘。

5、桑葚

桑葚可以治疗因为体虚而导致的便秘，用黑桑葚汁液服用，每日2到3次，可以补虚补血润肠。达到治疗便秘的功效

6、甘蔗

甘蔗在古代就有治疗便秘的说法，用甘蔗汁液和蜂蜜混合，空腹服用，治疗便秘效果很好。