1、准备好食材,把洗净的西蓝花顺着纹路切小朵
姜切成片,咸蛋和皮蛋切小块备用




2、起锅烧油,下蒜瓣炸至微黄后下姜片
稍微翻炒下皮蛋和咸蛋,翻炒均匀




3、倒入高汤,加入一些水,淹没食材即可
大火煮沸后加适量的盐调味
下西蓝花,翻拌几下之后,加蛋清
下蛋清的时候需要用筷子划圈搅拌,这样可以让蛋清散成丝状



4、待蛋清倒完起锅即可
1、准备好食材,把洗净的西蓝花顺着纹路切小朵
姜切成片,咸蛋和皮蛋切小块备用




2、起锅烧油,下蒜瓣炸至微黄后下姜片
稍微翻炒下皮蛋和咸蛋,翻炒均匀




3、倒入高汤,加入一些水,淹没食材即可
大火煮沸后加适量的盐调味
下西蓝花,翻拌几下之后,加蛋清
下蛋清的时候需要用筷子划圈搅拌,这样可以让蛋清散成丝状



4、待蛋清倒完起锅即可