1、少量多餐
这个糖尿病人大多数都是自己清楚的，因为糖尿病人特别容易肚子饿又想吃东西，但是一次不能吃太多，不然血糖就会飙升
2、注意运动
糖尿病人除了控制饮食以外，还要注意多运动，减少胰岛素抵抗
3、拒绝甜食
如果喜欢吃甜食的人，一定要注意戒甜，因为糖分很容易引起血糖升高
4、尽量避免不吃主食
主食里面含有大量的淀粉，尽量用粗粮代替主食
5、炖的越久的东西糖分就越高
有人想着吃粥比吃饭要好，其实煮的炖的时间越长的东西糖分就越高
6、避免低血糖
如果血糖不是很高，平时又要吃药控制，就要控制避免低血糖。
