薏米有什么好处

1、利水消肿。体内湿热大，尿少水肿的人吃了薏米能消除体内的湿气，能增加排尿量

3、排毒养胃。经常食用薏米可以调理肠胃，预防肠道疾病，排除毒素的作用

5、美容。薏米含有丰富的维生素E对皮肤有减少雀斑和减少皱纹，和美白肌肤和延缓衰老的作用