1、欧美明星都注重锻炼，他们每天跑步，每星期游泳，每周去健身房，推荐去健身房一定要做的事:骑脚踏车，跑步，仰卧起坐，瑜伽球。
2、中国明星一般都是练习瑜伽，能练出完美曲线。推荐郑多燕伸展操。
3、跳街舞，打拳击都是不错的选择，多吃黄瓜，多喝水。