1、鸡胸肉洗干净,用切肉的刀平着片成鸡排,一个鸡胸肉能片四到五片。

2、把片好后的鸡胸肉放进一个大点的容器内,加入10克葱段、5克姜片、10克料酒、5克盐、2克白胡椒,搅拌均匀腌至少20分钟。

3、用一个中的大小的容器装些面粉,拿起腌好的鸡肉,在面粉里均匀裹面,依次裹好。



6、再取一个中等大小的容器,放入面包糠。把挂上蛋液的鸡肉均匀裹上一层面包糠。




10、每个面煎一两分钟,翻面,翻三四次,直到两面金黄,用筷子一插就透,说明熟了。拿到熟食板上,改刀、装盘。吃得时候可以蘸着番茄酱。成品图如下,刚煎好的鸡排的确是外酥里嫩。
