1、生姜红糖水
普通红糖都是可以的，姜可以切大片点不然会很辣体质寒性女生可以冬天每天喝，夏天，月经前一个星期每天喝，体质温热性的女生，不要在晚上喝，因为你本身就是温热性体质，生姜又是热性，所以会火上加火，这也是为什么有人说晚上吃生姜等于吃砒霜。这个本人试过效果很好哦
2、2：经期前三天一定不能洗头
经期时的女人是很虚弱，抵抗力下降，容易寒邪湿气入体，会导致女性身体大不如前，加强痛经，所以一般也不能淋雨，饮食注意千万不要太纵容自己吃生冷
3、3：中药方
白芍15克，黄芪10克，枸杞10克，桂圆15克，益母草10克，当归10克，加红糖调服，,《刺伍加15克，建议少加，或不加，因为这味中药有小毒》