网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 生活知识 知识问答

瑜伽膝关节旋转与弯曲练习如何做

时间：2024-10-12 00:23:04

1、坐于地面，两腿前伸，腰背挺直；

2、弯曲左腿，并以膝关节为支点，将左小腿按顺时针方向转动12圈，再伸直左腿还原坐姿；右侧同于左侧。

3、跟着视频做:

为你推荐： 学习c语言用什么软件 结转是什么意思 无可奈何是什么意思 钟点房是什么意思 火鹤花的养殖方法 emoji是什么意思 dwg文件用什么软件打开 大专学什么专业好 社保是什么保险 维生素e乳
© 2025 一点资料
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com