营养美味的麻辣干锅花菜

1、将花椰菜切成小块，用沸水烫10秒钟，用冷水冲洗干净，沥干备用。

3、葱姜蒜切片，干辣椒切段。

5、加入干胡椒、胡椒、洋葱、姜、蒜炒，加入豆沙炒红油。