1、【防晒】每天根据不同场景，选择正确的防晒产品。
2、带帽子，打伞防晒。
3、戴墨镜，穿长袖衣服。
4、【饮食】白天少吃光感食物。
5、比如：芹菜、柠檬、胡萝卜、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、菠菜、无花果、九层塔、韭菜、红豆。
6、应多吃番石榴、奇异果、草莓、圣女果等富含维生素C的食物。
7、总结如下。
1、【防晒】每天根据不同场景，选择正确的防晒产品。
2、带帽子，打伞防晒。
3、戴墨镜，穿长袖衣服。
4、【饮食】白天少吃光感食物。
5、比如：芹菜、柠檬、胡萝卜、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、菠菜、无花果、九层塔、韭菜、红豆。
6、应多吃番石榴、奇异果、草莓、圣女果等富含维生素C的食物。
7、总结如下。