耳鸣该注意什么

1、多吃含铁丰富的食物，缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。

3、耳鸣的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。

5、暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。