怎么才能不打呼噜

1、花椒泡水，睡觉的时候喝下，能有效减轻打呼噜

2、经常锻炼身体，养成良好作息习惯，这样也可以减轻打呼噜的

3、唱歌也可以治愈打呼噜的

4、不要吸烟，喝酒，这样会加重打呼噜的频率，很危险的