在户外运动应该注意些什么

1、要有基本、必要的救生和自救技能,学会捂执涡扔使用地图和指南针进行定位。户外运动,绝对不能仅凭一腔热情。有低血糖的朋友们一定要随身带着巧克力或糖块等糖分较多的食品,紧急时候可以用得到。

3、尽量和朋友一起去，如果发生意外，还可以向朋友求救