1、先将冬瓜去皮切块然后洗净，海带要用水泡40分钟，用刀切成小块。
2、在锅中倒入少量油，油热之后，将冬瓜和海带倒入锅中进行翻炒（大概两分钟），加水调成大火炖7，8分钟，加适量的盐，关火。
1、只需要准备速食麦片小半碗，牛奶1袋，香蕉1根（香蕉要切成小块儿，香蕉干也可以的）。
2、将牛奶与麦片同时放入锅内，小火烧开（这里要注意：牛奶容易糊锅，小火慢熬，注意搅拌），牛奶开锅后放入香蕉块儿，大概3分钟，关火。
1、先将冬瓜去皮切块然后洗净，海带要用水泡40分钟，用刀切成小块。
2、在锅中倒入少量油，油热之后，将冬瓜和海带倒入锅中进行翻炒（大概两分钟），加水调成大火炖7，8分钟，加适量的盐，关火。
1、只需要准备速食麦片小半碗，牛奶1袋，香蕉1根（香蕉要切成小块儿，香蕉干也可以的）。
2、将牛奶与麦片同时放入锅内，小火烧开（这里要注意：牛奶容易糊锅，小火慢熬，注意搅拌），牛奶开锅后放入香蕉块儿，大概3分钟，关火。