如何改善抑郁症

时间:2026-02-12 13:02:56

1、材料:胡萝卜1根,莲藕1节,香菇20克,豌豆荚100克,香芋半个

调料:姜、料酒、植物油、酱油、盐、醋、白糖、香油、淀粉

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2、莲藕去皮切前,放入开水中浸泡半小时后捞出备用

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3、香菇洗净切条

胡萝卜洗净去皮,切长条,与豌豆荚、香芋放入沸水中稍软

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4、锅中放入少许植物油烧热,放下香菇、姜片爆炒

放入莲藕片、胡萝卜条、香芋放入锅中拌炒

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5、加入少许水,料酒、酱油、盐、醋、白糖、焖煮半小时左后

最后淋上香油即可盛起食用

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