1、清洁面部：首先，将面部彻底清洁干净，可以使用适合自己肤质的洁面产品，确保皮肤无尘垢和污垢。可以选择温和的洁面乳或洁面凝胶。
2、调控用量：取适量黑绷带面霜，通常一颗豆大小即可，如果觉得不够可以再适量增加。过多的面霜可能会导致油腻感，所以适量使用是关键。
3、均匀涂抹：将取好的黑绷带面霜点在额头、鼻子、脸颊和下巴五个部位，然后用指腹、指腕等适当涂抹面霜，轻轻在脸部和颈部上推至吸收即可。可以按照从内向外、由下往上的方向进行涂抹，使面霜均匀覆盖整个脸部和颈部。
4、轻柔按摩：在涂抹完面霜后，可以用指腹轻轻按摩皮肤，提升面霜的吸收效果。可以以打圈、提拉、轻拍等方式，按摩约30秒至1分钟，帮助促进血液循环和面霜吸收。
5、等待吸收：将面霜均匀涂抹后，静置数分钟，等待面霜充分吸收。这个过程中可以进行其他肌肤护理步骤，如眼霜、精华液、防晒等。等面霜完全吸收后再进行后续的护肤步骤，如上妆或涂抹防晒霜。