1、日常生活中要保证规律的作息时间，保证睡眠充足。
2、饮食方面要多吃蔬菜和水果，每天早上喝杯水清肠排毒。
3、护肤方面要清洁到位。痘痘的形成有内部原因也有外部环境的很大影响，当下巴位置的油脂分泌旺盛而积累过多时，如果不及时得到处理，就会造成毛孔堵塞，排油不畅，引发痘痘问题。
4、所以清洁皮肤责任重大。
