瑜伽达人怎么练的

1、如果是初学者，一定要找专业的教练带你入门

3、瑜伽课程很多，从最简单的调整呼吸开始，一步步慢慢来

5、从基础慢慢加，最后到普拉提，只要你坚持，你就可以成为瑜伽达人