香菜炒肉丝有益健康

时间:2026-02-13 09:14:38

1、制作:

1.猪肉顺着纹理切丝,放大碗里,加一点点盐,黄酒和清水,加盐是为了让肉丝有个底味,加黄酒是为了去腥,可以用料酒代替,加水是为了让肉吃进水去,使肉更嫩。

2,用手反复把肉肉抓匀,让水充分吃进肉里。

2、3.再加一点红烧酱油,老抽也可以,再次抓匀,让肉丝有个底色。

4.放入一点儿淀粉,继续用手抓匀,让每个肉丝都均匀地沾上淀粉,淀粉不要多,能让肉丝挂上很薄的一层就可以了。

5,接着放入香油,仍然抓匀,这叫做油封水,让油把肉里的水分给锁住,没有香油也可以用妙菜的油代替。

6.肉丝腌制上了,再来洗净香菜,切成段,取香菜茎的部分,香菜叶可以做他用。

3、7.切好葱,姜,蒜备用。

8,热锅凉油温热时下肉丝,划散,翻妙至肉丝变色。

9,下入葱姜蒜炒香。

10.放入香菜,调入适量盐和生抽,大火翻炒。因为给肉丝上浆过程中用到了盐和酱油,所以现在这个时候用盐一定要少,不然菜会太咸,咸了对身体没有好处的。可以先尝一下菜的咸淡再决定放不放盐。

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