小孩子超喜欢的蒜蓉西兰花

1、用冷水清洗西兰花。

3、倒入西兰花来回翻炒至颜色变深。大约30-40秒。

5、用小刀把大蒜压碎。

7、加入3汤匙蚝油继续炒至均匀。