1、 把姜陵牢切成两到三毫米左右的厚度，并用牙签扎很多空
2、 把艾条弄成一厘米左右一段
3、 把艾段点燃放到译块趣姜上，再放到手的合谷穴上，有灼烧感后，换下一壮艾段，保证温热感散召20分钟即可，每日一次