怎样做苦瓜炒鸡蛋最好吃有营养

1、苦瓜去种：苦瓜洗净切两半，取出里面的种子

4、炒苦瓜：锅中放少许花生油，然后放入葱姜鹤瞩阚勒末（先不要放蒜），出香味后在放入切好的苦瓜，翻炒两分钟后放入煎好的鸡蛋翻炒均匀，

6、苦瓜炒五分熟就可以，这样既不失营养，口感还脆，一到夏季，小编基本天天吃，现在脸蛋美美哒，身材棒棒哒