1、50g高筋面粉和0.5g酵母放入50g清水中，揉匀。
2、放入冰箱中，冷藏1夜。
3、加入亚麻籽粉、麦片粉、高筋面粉、白糖和酵母，揉匀。
4、加入芒果肉，揉匀。
5、加入南瓜籽，揉匀。
6、加入黄油和食盐，揉匀。
7、分成6个面团，盖上保鲜膜，松弛10分钟。
8、中间戳洞。
9、盖上湿布，松弛30分钟。
10、锅中煮水，加入小苏打，煮沸，放入贝果面包，两面各煮30秒。
11、捞出，撒上麦片粉和南瓜籽。
12、放入烤箱中，200度，烤20分钟。
13、取出，放凉。
1、50g高筋面粉和0.5g酵母放入50g清水中，揉匀。
2、放入冰箱中，冷藏1夜。
3、加入亚麻籽粉、麦片粉、高筋面粉、白糖和酵母，揉匀。
4、加入芒果肉，揉匀。
5、加入南瓜籽，揉匀。
6、加入黄油和食盐，揉匀。
7、分成6个面团，盖上保鲜膜，松弛10分钟。
8、中间戳洞。
9、盖上湿布，松弛30分钟。
10、锅中煮水，加入小苏打，煮沸，放入贝果面包，两面各煮30秒。
11、捞出，撒上麦片粉和南瓜籽。
12、放入烤箱中，200度，烤20分钟。
13、取出，放凉。