正手加转弧圈球纠错大全:[16]手腕僵硬

时间:2026-02-14 10:14:20

1、错误:手腕僵硬:手腕僵死,无法放松发力。

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2、原因分析:手腕灵活度不够,球拍握得太死,无法放松转动。

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3、解决方法:手腕放松,握拍以浅握为主,增强手腕的外展幅度。

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