1、大蒜切片
3、带鱼切段，两面沾面粉，用油煎到两面变黄就可以了，因为还要炖所以不用担心煎的熟不熟～（我这边用的是回家妈妈给我煎好的，所以就省去了这一步）
5、开锅后放入洗好的茼蒿，继续炖
7、做好了快来试试吧
