养生食补冰花马蹄爽的做法

时间:2026-02-15 18:08:45

1、马蹄洗净去皮,取250g备用。

养生食补冰花马蹄爽的做法

2、去皮马蹄切成碎粒。

养生食补冰花马蹄爽的做法

3、锅中加入1000g清水、50g细砂糖、切好的马蹄碎,大火煮至沸腾。

养生食补冰花马蹄爽的做法

4、50g马蹄粉加入100g凉开水中搅拌均匀,搅拌至无颗粒感存在。

养生食补冰花马蹄爽的做法

5、一边搅拌,一边倒入刚才准备好的马蹄浆,煮至没有白色的浆液后即可关火。

养生食补冰花马蹄爽的做法

6、1个鸡蛋打散。

养生食补冰花马蹄爽的做法

7、趁热一边搅拌一边把蛋液倒入,蛋液熟后即可食用。冷藏后的冰花马蹄爽清新爽口,超适合夏天解暑哦!

养生食补冰花马蹄爽的做法

© 2026 一点资料
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com