1、在生活中应注意个人口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2、在生活中一定要采取措施保证自己有充足的睡眠时间，避免疲劳过度。
3、在平时要有规律性的症状和饮食营养的均衡性，一定要养成及时排便的习惯，防止形成便秘。
4、要注意采取措施保持自己的心情舒畅，乐观开朗，避免遇事焦急导致心理压力过大。