1、您需要在游泳前进行热身运动，并在水中时保持良好的姿势。
2、自信和镇定的人总是可以最快地掌握技能，并在游泳时学会通过嘴呼吸。
3、尝试向水中呼吸，同时挥动双手和双脚。
4、学会将头抬出游泳池的水面，并多做一些练习。
5、提示：初学者不得在深水中练习。安全第一。初学者最好由游泳者陪伴。
1、您需要在游泳前进行热身运动，并在水中时保持良好的姿势。
2、自信和镇定的人总是可以最快地掌握技能，并在游泳时学会通过嘴呼吸。
3、尝试向水中呼吸，同时挥动双手和双脚。
4、学会将头抬出游泳池的水面，并多做一些练习。
5、提示：初学者不得在深水中练习。安全第一。初学者最好由游泳者陪伴。