煎鳕鱼【配上蔬菜特别好吃】

1、准备食材

2、鳕鱼解冻  切1厘米厚片  加柠檬汁  白砂糖  黑胡椒  腌制5分钟

3、柠檬挖出肉肉  肉肉挤汁

4、鲜竹笋开水煮2分钟

5、蜜桃 千禧果 荔枝  蓝莓  切丁

6、少许橄榄油  将鳕鱼两面煎至金黄

7、切丁水果装盘