精子射多了怎么办

1、让自己的心平静下来，真心地、努力说服自己，不要耽乐于这里面。

3、用中指按摩下裆部底的会阴穴，在生殖器官与肛门连线的中间，正转50次，反转50次，垂直皮肤向皮内按50次，手法力度中等，不要重。

5、饮食清淡一点，订立学习计划、工作计划，把注意力转到学习、工作中去。