十一前经常加班不休息怎么调节心情?

时间:2026-02-16 13:29:16

1、认识工作的性质

要认识自己工作的性质,既然你选择了这个工作,那么就很有可能会因为一些特殊情况导致你节前加班。

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2、看清工作强度

看清楚你们节前的工作强度,如果在这一段时间内,会需求量特别大,能够创造出不错的效益,或者说需要你们动起手来把某些事情做好,那么工作强度大了,加班也是自然的事情,不要过多的抱怨。

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3、认清自己职责

认清自己的职责,当你发现有的事情你必须要做的时候,而且必须要在指定的时间内完成具体的事情的时候,你就会觉得加班其实也没什么了。

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4、丰富业余生活

自己的业余生活是一定要丰富的,因为人的神经如果一直紧绷,那么会在工作中崩溃的,自己的业余生活有助于自己在工作中更好的调整状态。

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5、多和同事交流

要多和你的同事交流,因为有的时候你感觉到郁闷,但是通过和同事的交流和聊天,他会解开你的心结,这样你的工作干劲就又回来了。

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6、要理解自己的上司

要理解自己的上司,并不是他决定让你加班是在刻意为难你,要学会换位思考,当你处于他的位置的时候,有的决定是必需要下的。

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7、业余爱好搞起来

自己的业余爱好,不管是篮球也好,游泳也好,搞音乐也好,自己的业余爱好必须搞起来,只有这样才能更加珍惜自己的娱乐时间。

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