足球基本射门练习

时间:2026-02-12 23:44:46

1、吊射在射门时尽量放松身体不要僵直,用脚踝或脚背朝球的下方踢如果想选择方向的时候可选择球的左下、中下、右下来控制球的运行方向。

足球基本射门练习

2、低射 在射门时尽量放松身体不要僵直,用脚踝或脚背朝球的上方踢如果想选择方向的时候可选择球的左上、中上、右上来控制球的运行方向。(此法和第一步)

3、抽射 在射门时尽量放松身体不要僵直,退后几步让自己有个舒适的助跑距离。支撑脚跨在左右下一点方向(由管用脚决定)触球脚向后蓄势尽量往后伸展此时身体微向后倾,用脚踝或脚背朝球的中部踢如果想选择方向的时候可选择球的左中、正中、右中上来控制球的运行方向。

足球基本射门练习

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