不敢与同学说话

1、 

寻找自己的优点，认识自己的价值。

2、 

积极地自我暗示，相信任何问题都是可以解决的，克服恐惧。

3、 

将自己的烦恼向朋友诉说，减轻心理压力。

4、 

4. 小步渐进，逐步适应。