1、柠檬水:减肥、提神
1.将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15片到20片,然后装入密封保鲜盒。
2.放入冰箱冷冻室,喝时用水冲泡,以每杯半片大小为宜,如用壶可以入一至两片。
3.可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。
4.不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值

2、柠檬菊花茶:补水、降火
1.柠檬用盐搓洗干净,再切片。
2.杯中放入菊花和冰糖
3.再加入柠檬片。
4.注入开水,稍等后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。

3、蜜渍柠檬:美白、润肠
1.柠檬用盐搓洗干净,切片。
2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜,放入一层柠檬片。
3.再放入蜂蜜在加柠檬片,这样加几次。
4.放入冰箱冷藏三天,喝时,取两三片蜜渍柠檬,用温水冲泡开饮用。
4、柠檬姜茶:祛湿寒
1.柠檬用盐搓洗干净,再用清水冲洗。
2.切片,置入干净的盆中。
3.生姜切片,与柠檬片混合
4.白砂糖加入生姜、柠檬片中充分拌匀。
5.白砂糖颗粒融化,充分腌渍进生姜。柠檬中。
6.密封罐提前用水煮沸,晾干至无水分。
7.做好的柠檬姜茶装入瓶中。
8.密封好,冷藏一夜在冲饮。