柠檬水你们喝对了吗?

时间:2026-02-14 12:18:11

1、柠檬水:减肥、提神

1.将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15片到20片,然后装入密封保鲜盒。

2.放入冰箱冷冻室,喝时用水冲泡,以每杯半片大小为宜,如用壶可以入一至两片。

3.可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

4.不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值

柠檬水你们喝对了吗?

2、柠檬菊花茶:补水、降火

1.柠檬用盐搓洗干净,再切片。

2.杯中放入菊花和冰糖

3.再加入柠檬片。

4.注入开水,稍等后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。

柠檬水你们喝对了吗?

3、蜜渍柠檬:美白、润肠

1.柠檬用盐搓洗干净,切片。

2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜,放入一层柠檬片。

3.再放入蜂蜜在加柠檬片,这样加几次。

4.放入冰箱冷藏三天,喝时,取两三片蜜渍柠檬,用温水冲泡开饮用。

4、柠檬姜茶:祛湿寒

1.柠檬用盐搓洗干净,再用清水冲洗。

2.切片,置入干净的盆中。

3.生姜切片,与柠檬片混合

4.白砂糖加入生姜、柠檬片中充分拌匀。

5.白砂糖颗粒融化,充分腌渍进生姜。柠檬中。

6.密封罐提前用水煮沸,晾干至无水分。

7.做好的柠檬姜茶装入瓶中。

8.密封好,冷藏一夜在冲饮。

© 2026 一点资料
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com