吃外卖怎样减肥

1、关注附近的火锅和麻辣烫店。附近的火锅和麻昀鲮矬监辣烫店都放在自己的收藏夹里，就是因为火锅和麻辣烫店都可以自选食材，不论是主食蔬菜或者是蛋白质，可以实现食物的多样性。这也能做到，该吃多少点多少。

3、自备蔬菜。一般的来说，当你点饺子拉面盖饭的时候，会提供一些简单的凉拌菜，但爱吃的凉拌菜其实不太安全，还不如自己购买一点西红柿，圣女果或者是黄瓜来作为补充。