1、我们在复制大量数据的时候，会发现电脑特别的卡，这时我们可以使用选择情粘贴。首先选中要复制的单元格，右键点击单元格，在弹出菜单中选择“复制”的菜单项。
2、然后定位到要粘贴的位置，右键点击单元格，在弹出菜单中选择“选择情粘贴/选择性粘贴”的菜单项。
3、接下来在弹出的选择性粘贴的窗口中选择“数值”的选项。
4、这样我们就可以快速的把选中的表格数据复制到单元格中了。
5、总结：
1、选中并复制要操作的单元格
2、选择右键菜单中的选择性粘贴
3、在弹出的窗口中选择数值选项
1、如果表格中有大量的格式，也会使得表格变大，运行缓慢。可以把一些不重要的数据清除格式，这时我们选中要编辑的单元格。
2、然后点击开始工具栏上的“格式”下拉按钮。
3、在弹出的下拉菜单中依次点击“清除/格式”的菜单项即可。
4、总结：
1、选中表格中要操作的单元格
2、点击开始工具栏的格式菜单
3、然后点击清除/格式的菜单项
