工具/原料
刮痧油
橄榄油
精油
纸巾步骤/方法
NO1 刮对穴位，瘦遍全身<br />刮的顺序：脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴、中脘穴、关元穴(这两个穴位用点揉的方法)、梁丘穴、足三里穴、三阴交穴。<br />要点：1．刮的时候要一个穴位一个穴位地刮，每个穴位刮50次左右。2．刮之前一定要涂抹刮痧油、橄榄油、精油等以起到润滑作用。 3．刮完之后，用纸巾将没吸收的油擦干净。4．刮痧时不要着凉，刮完后也不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后马上睡觉。<br />
NO2 刮乳四穴，让你“峰”华正茂<br />刮痧不一定只有刮出痧才有效，坚持刮就可以的。有的美眉抱怨刮皮肤就会变红，没关系，过一会而，皮肤就会恢复正常的。不能带痧刮，出了痧后要等到痧退才可以再刮的。不用多，每天刮一次就可以的。<br />
NO3 刮痧美颜，年轻不请自来<br />因为面部出痧会影响美观，所以进行面部刮痧时，手法一定要轻柔，以不出痧为度，最好使用性质柔和、渗透性能好的面部刮痧油。刮拭时通常用补法，忌用重力进行大面积刮拭。方向应该是由内向外按肌肉走向刮拭。
注意事项
刮的时候要一个穴位一个穴位地刮，每个穴位刮50次左右。
2．刮之前一定要涂抹刮痧油、橄榄油、精油等以起到润滑作用。
3．刮完之后，用纸巾将没吸收的油擦干净。
4．刮痧时不要着凉，刮完后也不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后马上睡觉。