食用毛豆要注意哪些事情

时间:2026-02-13 03:13:33

1、 

食用毛豆要适量,过量食用会引起人体脂肪堆积。使人体肥胖。

食用毛豆要注意哪些事情

2、毛豆要煮熟后食用,末煮熟的毛豆容易诱发人体贫血。

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3、毛豆高热量高脂肪。不适宜同过多的肉类一起食用。同新鲜的蔬菜一起搭配,对人体健康更有利。

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4、毛豆不适宜同羊肝一起食用,会影响营养吸收。

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5、肾脏有疾患的人群,不适宜食用毛豆。会加重病情。

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6、消化不良,腹泻人群不适宜食用毛豆。会引起腹胀。加重腹泻。

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