1、1.在打开的手机APP【我的】页面，选择右上方的【图标】点击并进入设置页面里，
2、2.在打开的设置页面里，选择【阅读设置】选项，点击并等待进入，
3、3.在打开的页面中选择【休息提醒】选项，点击并进入，在弹出的页面中，选择所需要的时间即可。
