预防春季流感的常识方法

1、经常开窗通风换气，胜过任何空气消毒剂

2、室外运动，户外呼吸新鲜空气，增强免疫力

3、保证充分的睡眠，提高身体免疫力

4、饮食不宜辛辣、油腻；多饮水，多选择瘦肉、禽蛋、蜂蜜、红枣、新鲜果蔬等