1、两掌向前随伸随分开，两手距离同肩宽，同时两臂内旋使两掌心转朝下；
2、随即两肘下沉，自然带动两掌徐徐向下按至胯前，手指朝前，掌心仍朝下。
3、眼向前平视。
1、与第二式“起势”要点相同。
2、两臂与两手手指要自然下垂。
