1、第一个，最好是不要吃太多，太饱了，特别是像一些油腻的食物，目的，为了防止晕车呕吐。
2、第二个，如果提前准备晕车药，最好是提前半个小时服用，只能起预防作用。
1、第一个，可以选择在前排位置，缘由，前面比较少颠簸，车不过度摇晃的话，可以减少眩晕感。
2、第二个，看看窗外或者是听一听音乐，主要是为了分散一个注意力。
3、第三个，准备可以吃的生姜片，主要是为了缓解胃的不适，防止呕吐。
4、第四个，闭着眼睛或者是直接睡觉，这个是最有效的，就算没睡，闭着眼睛也可以缓解。
5、总结
1.上车前，如果旅途很长，不要吃太多油腻食物，提前准备晕车药可以提前半个小时服用。
2.上车后，尽量选择前排位置，分散一下注意力，不要只玩手机，睡觉也可以。