夏季女士营养早餐---如何做黑米燕麦枸杞粥

1、准备好黑米、燕麦米、大米、枸杞子

2、黑米、燕麦米浸泡十分钟

4、锅入适量水后将黑米、燕麦米、大米煮至米粒全开