1、每天早晚用手指先进行头皮按摩。
2、然后用梳子于头部两侧梳至头顶。
梳齿与头部表面要倾斜一定角度，逆向顺着头形梳理，每分钟建议约20至30下，每次3至5分钟。
3、直至头皮有发热、麻胀感为佳。可有疏通经络、活血化瘀、消除疲劳之功效。