夏天该给孩子吃什么好

1、一，记住每天多喝水，不仅仅是在家里要多喝水，在外面玩耍也要多喝水。不管吃什么，都代替不了水的。

3、三，给孩子吃清淡有营养，少吃油腻，少吃冷饮。可以吃点酸奶、牛奶，奶酪，鱼、瘦肉、鸡蛋等。

5、五，可以做点凉拌菜，来增加食欲。例如凉调黄瓜、白菜、苦菜，这些都是很下火的。

7、七，可以给孩子适当吃些粗粮，有利于孩子大便通。例如玉米，可以吃煮玉米、也可以适当吃些莜面等粗粮。