现代人如何保护视力

1、一，可以在手机上贴一个抗蓝光贴膜，它可以缓解眼部疲劳对眼睛有保护的作用。

3、三，每天玩手机不要超过3个小时，晚上少玩手机。

5、五，多吃胡萝卜、芒果、南瓜等食物，来保护视力。

7、七，看书学习坐姿要端正，学习一个小时要眺望远方几分钟或看看天空、绿色植物。