1、配置生理盐水：准备纯净的氯化钠（一定不能用加碘盐），取5克。溶解在500毫升的水里搁捕牺。
2、将水温调制37度左右。（用鼻子去感觉，不冷不热的时候就差不多是这个温醒羞度）
3、用洗鼻壶对准右鼻孔。让盐水缓慢通哨册过鼻子，从左鼻孔出来