秋季减肥吃李子，30天减重十几斤

1、NO.1:李子番茄最无敌李子和番茄都是低卡路里的水果，将两者结左佯抵盗合起来，减肥效果可是能加倍的！原料：紫李子2个、番茄泌驾台佐300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许；步骤：1、番茄、紫李子一起放入食品料理机，打成泥备用；2、热锅中放入黄油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，搅拌均匀成糊；3、再加入清汤拌匀，大火煮开；4、转文火继续煮5分钟；5、加盐、胡椒粉调味，再切些紫李子果粒和罗勒碎，加到汤就可以食用了。